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发布时间: 2023-02-23 15:19
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高原训练是发展机体( )供能能力的训练方法。
本题解析:
高原训练法,运动训练方法之一。自1968年第19届奥运会赛址设在海拔高度为2240米的墨西哥城之后。高原训练法引起世界体育界的重视。高原训练是发展机体有氧代谢供能能力的训练方法。
靶心率或目标心率的标准计算公式是( )。
本题解析:
靶心率指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。靶心率的计算公式为:靶心率=(最大心率-安静心率)×(0.6-0.8)+安静心率。
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