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发布时间: 2022-02-10 14:01
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乳类是幼儿优质蛋白质来源,其中富含的( )还是粮谷蛋白质提高生物价最好的补充。
本题解析:
乳类食物是幼儿优质蛋白、钙、维生素B2、维生素A等营养素的重要来源。奶类钙含量高、吸收好,可促进幼儿骨骼的健康生长。同时奶类富含赖氨酸,是粮谷类蛋白的极好补充,每日适量饮用有益营养合理。
老年人每日膳食中的胆固醇含量不宜多于( )毫克。
本题解析:
建议采用含油酸及多不饱和脂肪酸多的油脂,如茶油、橄榄油、鱼油、玉米油等。而胆固醇摄入量应≤300mg/日。
孕妇和乳母膳食铁UL分别为( )毫克。
本题解析:
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕妇铁AI为25mg/日,UI值为60mg/日;乳母膳食铁AI为25mg/日,可耐受的最高摄入量为50mg/日。
孕妇膳食脂肪,应占总能量的20%~30%,其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸应分别为( )。
本题解析:
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,孕妇膳食脂肪应占总能量的20%~30%,其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸分别为<10%、10%和10%。
中国营养学会建议孕妇在孕中、晚期的能量摄入量每日应增加( )。
本题解析:
与非孕相比,孕期的能量消耗还包括母体生殖器官及胎儿的生长发育,以及母体用于产后泌乳的脂肪储备。《中国居民膳食营养素参考摄入量》再次推荐孕中期后能量RNI在非孕基础上增加200kcal/日。
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