高三生在下学期备考时成绩下滑严重怎么办

在高三下学期，学生们的备考节奏更加紧张，大家每天不是在上课就是在做练习，时间一点都不会浪费。不过，高压不一定就会有好成绩，有的人进入下学期后成绩下滑严重。对于这样的情况，到底该怎么办呢？一起来聊聊。

高三生在下学期备考时成绩下滑严重怎么办

1、积极面对

在下学期，学生心理压力极大，各种情绪和心理得不到宣泄和释放，时间长了会产生一定的问题，一两次考不好非常正常。应试教育就以试卷为考试依据，以分数为最终标准，也可能有部分试卷恰好考核到你知识的薄弱点。你可以把这当成你遭受的挫折教育，能接受考试分数非常理想的欣喜，也要能接受考不好的心里落差，能屈能伸是需要塑造的良好品格，这有益于你更好地面对其他问题。

2、不要被他人的想法左右

成绩突然下滑时，班主任会问你原因，任课教师会问你原因，也许还有同学的眼光，以及担心家长知道后他们的想法，等等。这些都是无益的，只会增加额外的压力，而不会对这一问题的解决有任何帮助。其实，你可以把考试当成自己学习知识和成长的一个过程，在这个过程中，你学习能力的增加和自身的成长才是最重要的，其他外界压力要学会忽略。

3、调整心态

高考只是过程，不是最终结果。即使顺利走入理想大学的同学，也和成功没有必然联系。对社会需求而言，企业已经更加理性地来看待学历问题，只要努力成长，增加能力，有一技之长，终有崭露头角的那一天。

总之，高考前的一切考试都只是测验，决定未来的只有高考。大家要坚定信念，一定能得到想要的结果！